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Anbei, wie gewohnt, die neuesten Informationen aus den Bereichen
Gesundheit, Fitness, Wellness & Beauty. Diese Woche (KW 39/10)
NEU auf www.gesund.co.at
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*** Rezept der Woche ***
Kulinarischer Herbst: Gebratener Kürbis mit Cranberries
www.gesund.co.at/gesund/ernaehrungscorner.htm
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*** Thema der Woche ***
Kürbis - kalorienarm und gesund

Kürbisse galten lange Zeit als typisches Arme-Leute-Essen, ein Image,
das sich mittlerweile allerdings grundlegend geändert hat. Denn
Kürbisse haben längst Einzug in die Haute Cuisine gehalten und sind
vor allem im Herbst nicht mehr vom Speiseplan wegzudenken. Nicht zu
unrecht, sind die 'Plutzer' doch ausgesprochen aromatisch, gesund und
dazu noch äußerst kalorienarm. [...]

www.gesund.co.at/gesund/Themaderwoche/2010/TdW39-kuerbis-kalorienarm.htm
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*** Fitness & Beauty ***
Die besten Fitness-Tipps, Infos und Übungen

Wir kennen es aus der Werbung, wer gesellschaftlich ganz oben stehen
will, hat bloß den vorgegebenen Attributen zu entsprechen: fit, schlank
und sexy haben wir zu sein. Abgesehen davon, dass auch diese
Klischees zu hinterfragen sind, zeigt sich jedenfalls, dass die Realität so
gar nicht mit dem veröffentlichten Bild übereinstimmt: Rund 60 Prozent
der Erwachsenen in industrialisierten Ländern bewegten sich zu wenig,
meinen Experten. Stundenlanges Sitzen am Computer, Freizeit vor
dem Fernseher, Autofahrten statt Spaziergängen. Die Konsequenz:
eine starke Zunahme an Krankheiten wie Diabetes, Fettleibigkeit,
Herzerkrankungen, sowie Haltungsschäden. Dabei reichen oft kleine
Änderungen im Lebenswandel, um das Risiko für eine ganze Reihe von
Krankheiten deutlich zu reduzieren und so ein langes, gesundes Leben
genießen zu können.

Wir haben deshalb an dieser Stelle eine Fülle interessanter Beiträge
zum Thema Fitness zusammengestellt und hoffen Ihnen mit dem einen
oder anderen Beitrag Lust auf Bewegung zu machen. [...]

www.gesund.co.at/gesund/Fitness_Beauty/Beautycorner/fitnessstartbeautycorner.htm
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*** Gesund-TV ***
Hauptsache gesund
Gesunde Küchentricks
HR, 21.00 Uhr, Donnerstag, 30. September

Kann man in der Spülmaschine kochen? Ja! Man kann! Und zwar
besonders gesund! Dr. Franziska Rubin besucht "Hauptsache gesund"-
Koch Andreas Goßler direkt an seinem Herd und dort erfährt sie auch,
wie man die Spülmaschine zum Kochen benutzen kann. Der Meister
der gesunden Küche gewährt 45 Minuten verblüffende Einblicke in
seine Geheimnisse, die er bisher noch niemandem anvertraut hat! Die
Stammzuschauer von Hauptsache gesund wissen natürlich schon
lange, dass die Ernährung einen wesentlichen Einfluss darauf hat, wie
gesund wir sind, wie lange wir leben oder aber welche Krankheiten uns
heimsuchen. Das Gute daran: Nirgendwo macht Gesundheit so viel
Spaß wie in der Küche oder am Esstisch. Aber nur, wenn man weiß,
wie es geht! [...]

www.gesund.co.at/gesund/Gesund-TV.htm#Tipp
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Wir freuen uns wieder sehr auf Ihren Besuch!
Ihr Gesund.co.at Team

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