Hautpflege im Winter

Bei Kälte setzt unsere Haut Maßnahmen, die Wärme im Körper zu halten. Dabei ziehen sich die Blutgefäße zusammen. Die Haut wird dadurch schlechter durchblutet und es mangelt an Sauerstoff. Auch die Talgproduktion wird zurückgesetzt, und der natürliche Fettschutz entfällt. Unserer Haut reagiert darauf oft mit Rötungen oder Juckreiz.

Doch ein frischer Teint muss nicht dem Zufall überlassen werden. Mit der richtigen Pflege kann man wesentlich zu strahlender Haut beitragen. Wichtig ist es darauf zu achten, die Haut nicht noch zusätzlich auszutrocknen. Daher sollte man häufiges Waschen mit Seife meiden. Auch alkoholhaltige Gesichtswasser belasten im Winter unnötig. Wenn die Temperaturen langsam unter Null fallen, sollte man auf fetthaltige Cremen umsteigen.

Gewöhnliche Öl-in-Wasser Emulsionen 'frieren' bei Kälte, da sich das Wasser außen befindet und das Öl darin eingelagert ist. Diese Emulsionen eignen sich für die Herstellung von Feuchtigkeitspflegen. Sie ziehen rasch ein und versorgen die Haut tagsüber mit ausreichend Feuchtigkeit. Im Winter sollte man hingegen eher Wasser-in-Öl Emulsionen verwenden. Diese enthalten das Wasser innerhalb des Öls und 'frieren' daher nicht.

Aber nicht nur eine ausreichende äußere Pflege ist für eine gesunde Haut von Nöten. Im Winter wird die Flüssigkeitszufuhr oft vernachlässigt, da wir durch die kühlen Temperaturen weniger schwitzen. Dabei ist es gerade im Winter wichtig, viel Flüssigkeit zu trinken, um dem Austrocknen der Haut entgegenzuwirken.

Zu Hause kann man Luftbefeuchter aufstellen, um die Luftfeuchtigkeit, die durch das Heizen entzogen wird, zu erhöhen. Wer keinen Luftbefeuchter besitzt, kann als Alternative Wasserschüsseln aufstellen oder feuchte Handtücher auf den Heizkörper legen. Der Effekt ist der Gleiche.

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