Laktosefrei kochen ohne Milchzucker
Wer allergisch oder unverträglich gegen Milchzucker reagiert, interessiert sich für Speisen, die keine Laktose beinhalten. Auch selbst kochen ist da eine gute Option.Laktoseintolerante gibt es viele, nur wenige wissen um ihre Beschwerden bescheid. Bauchschmerzen, Blähungen und andere Probleme deuten darauf hin, wenn sie nach dem Genuß von Milchprodukten auftreten. Unser Special zeigt mehr über Milchzuckerunverträglichkeit, die Ursachen, Auswirkungen, mögliche Abhilfe durch Ersatzstoffe und auch die Inhaltsstoffe, die gefährlich werden können:
Laktoseintoleranz: Unverträglichkeit gegenüber Milchzucker
Wenn Sie wissen, dass sie unverträglich auf Milchzucker reagieren, dann lassen Sie doch die Laktose aus selbst zubereiteten Speisen weg! Es gibt viele gute Informationen zu diesem Thema.
Essen bei Laktoseintoleranz
Gesund genießen mit Laktoseintoleranz
Köstliche Rezepte ohne Milchzucker
Familien-Rezepte bei LI
Auch Koch-Videos und Rezepte sind im Internet gratis zu finden. Ein gutes aus einer ganzen Serie ist etwa dieses hier:
Mehr Rezepte ohne Milchzucker...
Die Ernährung ohne Laktose ist also möglich. Und im Special, das oben verlinkt ist, finden sich auch Hinweise auf alternative Ansätze dazu und ein Forum speziell für betroffene Menschen. 10% bis 25% sind es in unseren Breiten - und in Asien beispielsweise sind es sogar alle Menschen!
Ihre Meinung dazu? Schreiben Sie hier!
#Laktose #Laktoseintoleranz #Milchzucker #Ernährung
Newsticker per eMail oder RSS/Feed!
Auch interessant!
Antworten, Links und Guides
Die Redaktion nimmt sich wichtiger und aktueller Fragen auch an. Wir zeigen dann in Form von kleinen Link...
Laktoseintoleranz: Unverträglichkeit gegenüber Milchzucker
Die Milchzuckerunverträglichkeit ist keine Krankheit im herkömlichen Sinn, aber die verringerte Verträgli...
Milchzuckerunverträglichkeit - was ist das?
Wenn Sie wissen möchten, ob Sie von der Unverträglichkeit betroffen sind, müssen wir zunächst klären, was...
Milchzucker ist enthalten in...
Wenn ich eine Laktose-Intoleranz habe, dann muss ich wissen, wo der Milchzucker enthalten ist. Doch wo mu...
Milch meiden, Enzyme ausgleichen, Mängel-Diät
Als erste Reaktion auf eine erkannte Unverträglickeit wird man die Produkte meiden, die die Intoleranzen ...
Milch trotz Unverträglichkeit
Milch macht Kinder stark und gesund - das haben wissenschaftliche Studien bestätigt. Das Gewicht und Kalz...
Produkte und Lebensmittel ohne Laktose
Alles was das Herz begehrt und trotzdem ohne Laktose für all jene, die Allergien oder Intoleranzen haben ...
Leben ohne Milch?
Die Milchzuckerunverträglichkeit oder Laktose-Intoleranz ist verbreiteter als man denkt. Viele Menschen h...
RSS-Feeds und mehr