Viele Diäten basieren auf der Kalorienreduktion. Ist weniger Brennbares in den Speisen, so setzen sie weniger an. Und wird mehr verbrannt, bleibt weniger für die Reserve über. Das kann in Kalorienzählerei ausarten.
Wieviel Kalorien verbraucht...
Welche Aktivität wie viele Kalorien verbraucht, wurde schon mehrfach berechnet. Eine nette Übersicht finden Sie hier:
Kalorien mit Sport verbrauchen...
Wieviele Kalorien hat...
Eine umfangreiche Kalorientabelle gibt es auch im Internet. Da können Sie leicht herausfinden, wieviele Kalorien Ihr gewünschtes Gericht hat:
Kalorien-Tabelle
Mit den Nährwerten, den Kalorientabellen und den sportlichen Aktivitäten für den Abbau der Kalorien sind Sie für die meisten Diäten schon gerüstet!
Weiter in der Web-Version mit Fotos, Videos, Links und mehr...
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