Wohlfühlen 28.11.2009
Aber Vorsicht: Viele Diäten lassen die Kilos zunächst purzeln, doch die wenigsten Menschen können das Traumgewicht anschließend auf Dauer halten.
Mangelerscheinungen durch Diäten
Ernährungsberater warnen vor allem vor Crashdiäten, die zudem das Risiko einer vitalstoffarmen Ernährung bergen. Zwar führen diese auf einseitiger Ernährung basierenden Kuren kurzfristig zum gewünschten Erfolg, sie können aber langfristig Mangelerscheinungen hervorrufen, unter denen nicht zuletzt Haut, Haare und Fingernägel leiden. So gehören beispielsweise die Haarfollikel zu den teilungsaktivsten Zellen des Körpers.
Dafür ist aber ein hoher Stoffwechselumsatz erforderlich, für den der Organismus Nährstoffe wie Eiweiß, Fett und Kohlenhydrate, aber auch Vitamine und Spurenelemente benötigt. Von vielen dieser Substanzen kann der Körper jedoch keine Depots anlegen, so dass er auf eine anhaltende Zufuhr angewiesen ist.
Zufuhr von Vitalstoffen
Damit Haut, Haare und Fingernägel auf dem Weg zur Bikinifigur nicht in Mitleidenschaft gezogen werden und der Körper auch während einer Diät ausreichend mit Vitaminen und Mineralstoffen versorgt wird, hat sich die tägliche Zufuhr von Vitalstoffen bewährt. In einer besonders aufeinander abgestimmten Wirkstoffkombination enthalten beispielsweise Merz Spezial Dragees 14 wertvolle Vital- und Aufbaustoffe, die aufgrund einer speziellen Micro-Kapillar-Formel bis in die kleinsten Blutgefäße gelangen und so dem Körper von innen heraus zu mehr Ausstrahlung und Attraktivität verhelfen können.
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