29.01.2002

Stressfrei in die Semesterferien

'Dabei ist bei Autofahrern, die unter Stress ein Fahrzeug lenken, das Unfallrisiko um ein Vielfaches höher, wie bei Autofahrern unter normalen Bedingungen', warnt ÖAMTC-Verkehrspsychologin Eva Wurm. 'Gelassenheit' heißt das Zauberwort für eine angenehme Fahrt in den Skiurlaub.

Die ÖAMTC-Expertin empfiehlt den Autofahrern, ausgeruht, vor allem aber ohne Druck und Stress die Reise anzutreten:

• Nicht erst am Abreisetag, sondern bereits am Vortag in Ruhe packen und das Fahrzeug einräumen.
• Von 'Angebern', die von angeblichen Rekordzeiten auf der Fahrt ins Urlaubsdomizil berichten, sollte man sich nicht beeindrucken lassen. 'Wichtig ist, eine angemessene Reisegeschwindigkeit zu wählen,' so die ÖAMTC-Expertin.
• Stundenlanges Stillsitzen im Auto ist langweilig und ermüdend. Eva Wurm empfiehlt, alle zwei Stunden eine Pause einzulegen, um den Passagieren ein bisschen Bewegung zu ermöglichen: 'Das trägt sehr zur Entspannung bei und sorgt für bessere Stimmung auf der Weiterfahrt.'
• Auch kleine Snacks, Obst und Erfrischungen sorgen für Energie während der Fahrt.
• Stau auf der Fahrt in die Ferien bedeutet für viele Autolenker zusätzlichen Stress. Wer regelmäßig den Verkehrsfunk hört, kann im Falle des Falles rechtzeitig eine Ausweichroute wählen.
• Auch wenn es draußen kalt ist, sollte man das Wageninnere nicht überheizen, denn Müdigkeit und Erschöpfung sind die Folge.
• Dem Beifahrer kommt die Aufgabe zu, den Fahrer auf monotonen Fahrtstrecken zu motivieren und bei Stau oder Baustellen für entspannte Stimmung zu sorgen.

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