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Neue interessante Informationen aus den Bereichen Gesundheit,
Fitness, Wellness & Beauty. Diese Woche (KW11/06) NEU auf
www.gesund.co.at
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Rezept der Woche **
Peshwari Naan (indisches Fladenbrot)

www.gesund.co.at/gesund/ernaehrungscorner.htm
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*** Diäten im Test: Welche Diät hält tatsächlich was sie verspricht: ***

Vielleicht haben auch Sie schon öfter versucht abzunehmen - der Figur
oder der Gesundheit zuliebe - und nach der Diät prompt wieder
zugenommen. Die richtige Diät zu finden, ist fast schon so schwer wie
das Abnehmen selbst. Denn das Angebot ist riesig:
Jede Frauen-Zeitschrift, jedes Magazin und viele Wellness- Portale im
Internet bieten spezielle Diäten an. Obwohl der Markt permanent von
neuen Schlankheitsprogrammen überschwemmt wird, nimmt die Zahl
der Übergewichtigen nicht ab. Grund genug für den Verein für
Konsumenteninformation (VKI) das Angebot der gängigsten
Diätprogramme genauer unter die Lupe zu nehmen. [...]

http://tinyurl.com/k5hht (verkürzte URL von gesund.co.at)
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*** Thema der Woche ***
Künstliche und natürliche Süßstoffe: Vorteile und Gefahren von
Zuckerersatz

Süßstoffe sind - meist - künstliche Ersatzstoffe für Zucker, von denen
für die gleiche Süßung eine deutlich geringere Dosis benötigt wird. Doch
geschmacklich ersetzen können sie die süßen Kristalle nicht: Es fehlt
ihnen das "Volumen", der Geschmackskörper von natürlicher Süße.
Nicht nur, dass einige Süßstoffe einen bitteren, metallischen
Nachgeschmack haben und oftmals den Appetit stimulieren. Der
entscheidende Nachteil ist, dass sie den Körper um die
Stimmungsaufhellung „betrügen“, die Zuckriges vermittelt. Während
„echte“ Süßspeisen die Bildung von Serotonin, dem Botenstoff für´s
Wohlbefinden im Gehirn anregen, können Süßstoffe dies nicht. [...]

www.gesund.co.at/gesund/Themaderwoche/2006/TdW11-Suessstoffe.htm
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*** MedNews ***
Schmerzen & Schlafstörungen: Schmerzen kennen keine Nachtruhe

Bis zu 90 Prozent der Schmerzpatienten klagen auch über chronische
Schlafstörungen, wobei sich Schmerzen und Schlafprobleme
gegenseitig aufrecht halten können, berichtet die Schlafforscherin Prof.
Saletu-Zyhlarz. Um diesen Teufelskreis zu unterbrechen sei sowohl eine
adäquate Schmerztherapie, als auch eine angemessene Behandlung
der Schlafstörungen mit Medikamenten erforderlich, die die
Schlafkontinuität verbessern und eine Zunahme von Tiefschlafstadien
ermöglichen. [...]

www.gesund.co.at/gesund/MedNews/2006/MN11-Schmerzen.htm
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Wir freuen uns wieder sehr auf Ihren Besuch!
Alles Gute für die kommende Woche wünscht,

Ihr Gesund.co.at Team

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