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Neue interessante Informationen aus den Bereichen Gesundheit,
Fitness, Wellness & Beauty. Diese Woche (KW30/07) NEU auf
www.gesund.co.at
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*** Rezept der Woche ***
Köstlich & erfrischend: Marokkanischer Pfefferminztee
www.gesund.co.at/gesund/ernaehrungscorner.htm
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*** Thema der Woche ***
Pilates - die Kraft aus der Mitte. Perfektes Training für den modernen
Alltag.

Skirennfahrer und Marathonläufer machen es, Schauspieler und Tänzer
schwören darauf. "Pilates" heißt die Trainingsmethode, die in jüngster
Zeit immer mehr Menschen begeistert. Sie ist sanft aber äußerst
effizient, trifft die Bedürfnisse unseres modernen Lebens, kann
unabhängig von Alter und Fitnessstufe betrieben werden, lässt sich gut
in den Alltag integrieren und verbessert die Lebensqualität nachhaltig.
[...]

www.gesund.co.at/gesund/Themaderwoche/2007/TdW30-Pilates.htm
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*** GESUND-TV ***
Dienstag, 24. Juli 2007
Visite Spezial - das Gesundheitsmagazin
Fit im Sommer – gesund durch Wasser
NDR Fernsehen, 20.15 Uhr

- Wasser - Trinken mit Vernunft
Trinken ist gesund, Experten empfehlen die tägliche Aufnahme von
etwa 1,5 bis zwei Liter Flüssigkeit. Wer zu wenig trinkt, wird schneller
müde und unkonzentriert, außerdem trocknen Haut und Schleimhäute
aus. Auch die Nieren brauchen Flüssigkeit, werden sie nicht
ausreichend durchgespült, können Harnwegsinfekte die Folge sein. Als
Durstlöscher sind besonders Mineralwässer, ungesüßte Früchte- oder
Kräutertees und zuckerfreie Säfte geeignet. Diese und weitere
Neuigkeiten zum Thema „Trinken mit Vernunft“ in „Visite“.

- Der Sprung ins kalte Wasser – Schwimmkurse für Erwachsene
Schwimmen ist für die meisten Kinder und Jugendlichen ein ganz
selbstverständliches Freizeitvergnügen. Vielen Erwachsenen macht der
Sprung ins kalte Wasser eher Angst, denn nicht jeder von ihnen hat in
seiner Jugend schwimmen gelernt. Das Versäumnis lässt sich in
speziellen Schwimmkursen für Erwachsene nachholen, in denen die
Trainer in den Übungsstunden ganz individuell auf die Probleme ihrer
erwachsenen Schüler eingehen.

Weitere Themen:
- Rausch der Tiefe - Gesundheitscheck für Taucher
- Durstlöscher zum Reinbeißen

www.gesund.co.at/gesund/Gesund-TV.htm#Tipp
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Wir freuen uns wieder sehr auf Ihren Besuch!

Ihr Gesund.co.at Team

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