Rezeptmail www.rezeptmail.at Tofu mit Bambussprossen Zutaten: Ca. 500g Tofu 1/4 l Pflanzenöl zum Frittieren 15 dag Bambussprossen (in Stücken od. geschnitten aus d. Dose) 100 g frischer od. TK Blattspinat od. Pak-Choi 3 EL Sojasauce 250 ml Gemüsesuppe (Brühe) 1 TL Sesamöl Zubereitung: Tofu waschen, trocken tupfen und in etwa 3cm breite, 6 cm lange und 1,5 cm dicke Scheiben schneiden. In einem Wok oder einer tiefen Pfanne Öl stark erhitzen und die Tofustücke etwa 5 Minuten goldbraun frittieren. Aus dem Öl fischen und abtropfen lassen. Wasser aufkochen, Bambussprossen darin etwa 1 Minute sprudelnd kochen, herausnehmen und abtropfen lassen. Wenn die Sprossen nicht in Streifen geschnitten sind, diese in etwa 2,5 cm breite, 5 cm lange und 0,5 cm dicke Scheiben schneiden. Spinat putzen und gründlich waschen. TK Blattspinat auftauen und gut ausdrücken. Öl bis auf einen dünnen Film aus dem Wok gießen. Tofustücke, Bambussprossen und Spinat hineingeben, mit Sojasauce würzen. Alles gut durchrühren und mit Gemüsesuppe ablöschen. Zugedeckt etwa 5 Minuten kochen. Eventuell etwas salzen und binden. Das Gericht vor dem Servieren mit Sesamöl beträufeln. Sie kennen ein Rezept, das hier veroeffentlicht werden soll? Ein Mail an redaktion@contator.net reicht! Wir freuen uns ueber alle Einsendungen! Aktuell im Portal... Sonnenschutz für Kinder Wenn die Sonne wieder stärker wird oder ein Urlaub bzw. Ausflug eine intensive Belastung bringt, sollte der passende Sonnenschutz sichergestellt sein. [weiter]

McLaren 600 LT Porto 2018 grlz Magazin 13 Lederhexe Oldtimerauktion Vösendorf Datenschutz bei Facebook-Seiten Furtner live Cabrio und US-Cars Sie haben diesen Newsletter mit der eMail-Adresse empfaenger@provider.at angemeldet, er wurde heute an 0 Empfänger versendet. Als Abonnent dieses Newsletters erhalten Sie Newsticker-Nachrichten kostenlos direkt ins Postfach. Ihre gegebene Zustimmung zum Erhalt dieses Newsletters gemäß unseren Datenschutzbedingungen können Sie auch jederzeit widerrufen: Bisherige Newletter: Archiv Newsticker An-/Abmeldung: Übersicht Facebook: Besuchen Sie uns in Facebook! Twitter: Folgen Sie uns in Twitter Unsere Kontaktdaten finden Sie auf der Website, Sie können uns natürlich jederzeit auch per eMail erreichen. Mehr Newsletter finden Sie unter newsticker.at. Sie finden dort auch unsere FAQ. (c) 2018 by Tripple Internet Content Services, www.tripple.net, A-1080 Wien, Florianigasse 54/2-5